Izbor sporta važan je korak u odrastanju svake djevojčice. Pored redovne fizičke aktivnosti, dobar sportski program treba da pruži sigurno okruženje, podršku, nova prijateljstva i prostor za razvoj samopouzdanja.
Košarka objedinjuje kretanje, koordinaciju, razmišljanje, saradnju i timski duh. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da djeca i adolescenti od 5 do 17 godina u prosjeku imaju najmanje 60 minuta umjerene do intenzivne fizičke aktivnosti dnevno. Redovna aktivnost doprinosi fizičkoj kondiciji, zdravlju kostiju, motoričkom i kognitivnom razvoju te mentalnom blagostanju mladih.
Razvoj koordinacije i košarkaških vještina
Košarka je dinamičan sport u kojem se stalno smjenjuju trčanje, promjene pravca, dodavanja, vođenje lopte, skokovi i šutevi. Kroz redovno treniranje djevojčice postepeno razvijaju koordinaciju pokreta, ravnotežu, brzinu, preciznost i osjećaj za prostor.
Nove vještine usvajaju se korak po korak, u skladu sa uzrastom i prethodnim iskustvom. Zato djevojčica ne mora već znati igrati košarku da bi počela trenirati. Važno je da ima želju za učenjem, kretanjem i druženjem.
Fizička aktivnost kod djece i adolescenata povezana je sa boljom fizičkom spremnošću, jačim kostima i mišićima te razvojem motoričkih sposobnosti.
Samopouzdanje koje raste sa svakim napretkom
Prvi uspješan pogodak, dobro dodavanje ili savladavanje novog košarkaškog elementa mogu biti mali, ali važni trenuci u razvoju djevojčice.
Kroz trening ona uči da se napredak ne ostvaruje uvijek odmah, nego uz trud, strpljenje i ponavljanje. Takvo iskustvo može pomoći u razvijanju istrajnosti, odgovornosti i zdravog odnosa prema uspjehu i greškama.
Svjetska zdravstvena organizacija među koristima fizičke aktivnosti za djecu i adolescente navodi razvoj motoričkih sposobnosti, samopoštovanja, socijalne uključenosti, kognitivnih sposobnosti i opšteg blagostanja.
Timski duh i nova prijateljstva
Košarka se ne igra pojedinačno. Svaka igračica ima svoju ulogu, ali rezultat zavisi od komunikacije, međusobnog povjerenja i saradnje cijelog tima.
Djevojčice kroz trening uče da:
- podržavaju saigračice;
- poštuju pravila i dogovore;
- prihvataju zajedničku odgovornost;
- slušaju trenera i komuniciraju sa ekipom;
- zajedno prolaze kroz pobjede, poraze i nove izazove.
Prijateljstva koja nastaju kroz sport često postaju jedan od najljepših dijelova treniranja. FIBA kroz međunarodni program „Her World, Her Rules“ posebno podstiče uključivanje djevojčica u košarku i razvoj ženskog sporta.
Sigurno i podsticajno okruženje u ŽKK Bosna
Za pravilan sportski razvoj posebno je važno da se djevojčica na treningu osjeća prihvaćeno, sigurno i motivisano.
ŽKK Bosna Sarajevo njeguje međusobno poštovanje, podršku i timski duh. Treninge vode stručni i posvećeni treneri koji prate razvoj igračica i prilagođavaju rad njihovom uzrastu, iskustvu i sportskim mogućnostima.
Omladinske selekcije vodi trenerica Šejla Bujak, koja se košarkom aktivno bavi više od 15 godina i posvećena je radu sa mlađim uzrasnim kategorijama. Osnivač kluba i trener seniorske ekipe Blagoje Šojić diplomirao je na Fakultetu fizičkog vaspitanja i sporta, nosilac je FIBA trenerske licence i ima međunarodno iskustvo u trenerskom radu.
Ko može da se upiše?
Upis u ŽKK Bosna Sarajevo namijenjen je djevojčicama i djevojkama do 18 godina koje žele trenirati košarku, razvijati svoje sposobnosti i postati dio sportske ekipe.
Prethodno košarkaško iskustvo nije uslov. Rad se organizuje prema uzrastu i nivou znanja, od mlađih selekcija do juniorki i seniorske ekipe. Treninzi se održavaju u Sportskoj dvorani „Zetra“ u Sarajevu.
Prvi korak je jednostavan
Roditelji zainteresovanih djevojčica mogu popuniti kratku formu za upis na web stranici. Potrebno je unijeti ime i prezime djevojčice, godište i broj telefona roditelja, nakon čega će ih predstavnici kluba kontaktirati sa dodatnim informacijama o treninzima i upisu.
Dodatne informacije dostupne su putem:
E-mail: info@zkkbosna.ba
Telefon: 062774304
Kontakt forma na web stranici
Košarka može biti mnogo više od treninga. Ona može postati prostor za razvoj, prijateljstvo, samopouzdanje i pripadnost timu.
Pridruži se ŽKK Bosna Sarajevo i postani dio nove generacije ženske košarke.
